włoska restauracja w Krakowie

WÅ‚osi wiedzÄ…, w jaki sposób jeść. Być może wskutek tego, że wykorzystane przez nich kompozycje sÄ… rzeÅ›kie, aromatyczne oraz odpowiednie dla każdego. Szablonowa kuchnia wÅ‚oska Å›pieszy Å›ródziemnomorskim wzorem pożywienia – skupia siÄ™ na prostych, oczywistych, skÅ‚adnikach, co czyni jÄ… jednÄ… z najzdrowszych kuchni na globie. Badania wskazujÄ…, że korzyÅ›ci przepÅ‚ywajÄ…ce ze wzoru diety Å›ródziemnomorskiej mogÄ… obejmować reformÄ™ utraty wagi, poprawniejszÄ… kontrolÄ™ poziomu cukru we krwi oraz zmniejszenie ryzyka depresji. WÅ‚oskie jedzenie jest także smakowite i Å›wiadczy wypeÅ‚nianie spiżarni potrawami, które nie jedynie smakujÄ… niesamowicie, jednak również sÄ… caÅ‚e napakowane wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciami pobudzajÄ…cymi zdrowie.

włoskie jedzenie Kraków

Spójrz na kilka poniższych elementów, które stanowią kwintesencję kuchni włoskiej, napełnij kieliszek wina oraz gotuj!

Olej z oliwek
Jest to niemalże niebezużyteczne wykończenie każdej włoskiej potrawy. Każde 2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, które spożywa się w czasie przeprowadzania diety w stylu śródziemnomorskim, ryzyko wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej pomniejsza się o 10 procent. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest sowita w mononienasycone kwasy tłuszczowe, jak również witaminę E i inne zdrowe związki, które zmniejszają stan zapalny.

italian food Krakow

Pomidory z puszki
Åšwieże pomidory sÄ… imponujÄ…ce, ale te z puszki mogÄ… spowodować, że posiÅ‚ek bÄ™dzie przygotowany migiem – co jest niezmiernie istotne. Pomidory pomagajÄ… chronić nas przed poniektórymi nowotworami, chorobami serca oraz osteoporozÄ… i mogÄ… funkcjonować jako silne przeciwzapalne zwiÄ…zki.

Czosnek
Czosnek ma na swoim koncie długą przeszłość zużycia z racji posiadanych właściwości leczniczych. Po pierwsze, mieści związek o nazwie allicyna, jaki przysparza się do odprężenia naczyń krwionośnych (to naturalnie dzięki czemu krew ma prawo przepływać swobodnie), powoduje powstawanie naczyń krwionośnych oraz zapobiega kurczeniu się płytek krwi. Związki czosnku niosą ze sobą jeszcze więcej korzyści: mogą zastopować wzrost komórek nowotworowych w celu asekuracji przed rakiem oraz obniżyć poziom glukozy we krwi w celu obniżenia ryzyka cukrzycy.